Kundalini Yoga – Erfahre die Leichtigkeit des Seins – Gesundheit für Körper, Geist und Seele.

Dieses dynamische Yogasystem richtet sich stark auf das Spüren der eigenen Lebensenergie. 
Entscheidend ist die eigene Wahrnehmung und die persönliche Grenze. Der Atem hat einen
zentralen Stellenwert und wird während der Übungen bewusst geführt.
Meditation wird in vielen Variationen geübt und ist wesentlicher Bestandteil einer Yogastunde.

Kundalini Yoga bietet dir:

  • Kräftigung der Rücken und Tiefenmuskulatur
  • Stärkung des Immun-, Nerven- und Drüsensystems
  • Stärkung des Herz-Kreislaufsystems
  • Aktivierung der Lebensenergie
  • Mehr Ausgeglichenheit und innere Ruhe
  • Verbesserung der Konzentration
  • Stärkung des Selbstvertrauens
  • Erhöhte Körperwahrnehmung
  • Bewusster Einsatz und Kontrolle
  • der Atmung

Schenke dir die Zeit. Zeit nur für dich. Zeit nur mit dir. Erlaube dir zu sein und schöpfe Kraft und Lebensenergie.

Sadhana von 5.45 - 08.00 Uhr am Furtweg
09.06/23.06/07.07/21.07/15.09/29.09/13.10/17.11/
01.12/15.12.2018
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Fr. 18.05.18. 18.00 - 21.00h Partner Yoga zu zweit mit Antonella
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Fr. 8.06.18 16.-19.00 Uhr Paar Workshop für die bewusste Geburtsvorbereitung und die Zeit danach
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Fr. 08.06.18, 19-21.30h Hormonyoga als Unterstützung in den Wechseljahren mit Zuzana
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Offener Abend und Workshop mit Atma Singh “Erkenne Deine Bestimmung” Fr. 15.06. offener Abend (20,–€), Sa/So 16./17.6.18 Workshop (180,–€), in Gröbenzell
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3HO Veranstaltung “Frauen- und Kinder-Camp” – Termin 08.08.-11.08.18 im Bay.Wald
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Pilgern auf dem Jakobsweg durch die Schweiz 14.07.-21.07.2018
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