Einsteiger-Kurs ins Kundalini-Yoga

Neu in der VHS Oberschleissheim ab 2.03.2018

 

Eine Yogastunde, die für Einsteiger gedacht ist und auch für Fortgeschrittene eine Gelegenheit bietet diverse Techniken aus dem Kundalini Yoga durch ausführliche Anleitung, Erklärung und Übung zu wiederholen und zu vertiefen! Es ist also jeder willkommen!

 

Durch Yoga erfahren wir Harmonisierung von Körper, Geist und Gefühlen,was die Vitalität und geistige Klarheit erhöht. Die eigene Wahrnehmung und die persönlichen Grenzen sind entscheidend, deshalb eignet sich der Workshopfür jeden, unabhängig von Alter oder  körperlicher Fitness.

Es werden die Grundlagen einer Kundalini Yoga Stunde vermittelt. Du wirst einen Einstieg in die Übungen finden, deinen Atem wahrnehmen und einige
Atempraktiken erlernen, um aus Geist und Gefühlen Stress zu lösen. Außer-
werden wir mit Hilfe von Mantren und Mudra Meditationstechniken kennen-
lernen und tief  in Entspannung und Gelassenheit hineinfühlen.

Yoga heißt VERBINDEN
Verbinde dich mit der Quelle deiner Kraft

Sadhana von 5.45 - 08.00 Uhr am Furtweg
24.02/17.03/14.04/28.04/05.05/09.06
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Fr. 23.02. 16-19.00 h Bewusste Geburtsvorbereitung für Paare in der Schwangerschaft im Familienzentrum
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09.03.-11.03.2018 Wochenende in Bad Kohlgrub
Thema: GRÜNE TAGE zur Reinigung und Vitalität
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Sa, 17.03. 14.00-16.30 Uhr Furtweg 5 Rgb
Kinderyogaworkshop mit Eltern
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19.04.-22.04.2018 Tage in Unterschleißheim (Do/Fr ab 18.-21.00 h, Sa/So 9.00-16 h) Thema: INNERES KIND
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