Einsteiger-Kurs ins Kundalini-Yoga

jederzeit in allen offenen Kundalini-Yoga Stunden kannst du einsteigen. Nehme vorher Rücksprache mit dem jeweiligen Lehrer, damit ihr euch 15 Min. vor Kursbeginn austauschen könnt.

Es ist also jeder willkommen!

 

Durch Yoga erfahren wir Harmonisierung von Körper, Geist und Gefühlen,was die Vitalität und geistige Klarheit erhöht. Die eigene Wahrnehmung und die persönlichen Grenzen sind entscheidend, deshalb eignet sich der Workshopfür jeden, unabhängig von Alter oder  körperlicher Fitness.

Es werden die Grundlagen einer Kundalini Yoga Stunde vermittelt. Du wirst einen Einstieg in die Übungen finden, deinen Atem wahrnehmen und einige
Atempraktiken erlernen, um aus Geist und Gefühlen Stress zu lösen. Außer-
werden wir mit Hilfe von Mantren und Mudra Meditationstechniken kennen-
lernen und tief  in Entspannung und Gelassenheit hineinfühlen.

Yoga heißt VERBINDEN
Verbinde dich mit der Quelle deiner Kraft

Sadhana von 5.45 - 08.00 Uhr am Furtweg
23.02./16.03./06.04./04.05./
18.05./25.5/29.06
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Fr. 22.02. 16.30h-19.30h Kundaliniyoga für das Nervensystem, VHS Nord
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Sa. 16.03., 9.30h - 18.00h Workshop "die Zahl 5 - sei Dein Wort"
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Fr. 29.03 - So 31.03 unsere grünen Tage im Haus Ammertal
zur Reinigung, Vitalisierung und Entspannung
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Fr. 05.04. von 19-21.00h Sat Nam Rasayen Yogische Heilentspannung
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