Hatha Yoga (Krankenkassen bezuschusst)

 

Krankenkassen bezuschusste Kurse für alle Altersklassen gemäß § 20 SGB V bei Claudia Machate 

Mittwoch von 17.30 – 19.00 Uhr am Furtweg 5 für Yoga-Anfänger und Fortgeschrittene

Neu Mittwoch von 19.30 – 21.00 Uhr am Furtweg 5 für Yoga-Anfänger und Fortgeschrittene

Neu Freitag von 11.30 – 13.00 Uhr am Furtweg 5 für Yoga-Anfänger und Fortgeschrittene

„Offene Stunde für Yogaanfänger:  Entspannung, leichte Atemübungen, Vorübungen zu den Asanas, leichte Asanas, Tiefenentspannung.
Viele Menschen verbinden mit dem Wort Yoga entweder Gesundheit und Fitness oder anmutig wirkende Körperstellungen und Entspannung.

Das stimmt alles, aber Yoga umfasst noch viel mehr.

Das Wort Yoga, kommt aus dem indischen Sanskrit und bedeutet “Einheit, Harmonie”.
Die Praxis des Yoga bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Sie führt zu einer Bewusstwerdung der ursprünglichen Einheit und Verbundenheit mit dem gesamten Kosmos.
Yoga umfasst auch die Techniken, um diese Einheit zu erreichen.

Mit Yoga kannst du für mehr Lebensqualität, Ausgeglichenheit und Energie. Ein idealer Einstieg ist das Hatha Yoga.

In dieser Hatha Yoga Stunde erlernst du verschiedene Körperübungen (Asanas) und  Atemübungen (Pranayama), sowie Tiefenenspannung und kleine Meditationen.
Im weiteren Sinne gehören auch gesunde Ernährung und  positives Denken zumYoga.
Im Yoga gibt es verschiedene Richtungen.
In dieser Unterrichtstunde werden die Grundlagen der „Yoga Vidya Reihe“ vermittelt.
Du lernst den ganzheitlichen Yoga in der Tradition von Swami Sivananda. Dieser Yoga vereint verschiedene Yoga Wege für die Förderung der ganzen Persönlichkeit des Menschen.

Claudia Machate

Kontakt:
zu Hause: 089 3103366089 3103366
Mobil: 015158955607

 

Sa 29.06. Sadhana bei schönem Wetter am Ush See, sonst im Furtweg von 5.45 - 8.00 Uhr
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28./29/30.6.19 Neuer Workshop mit Atma Singh aus Göttingen: "Jenseits von Angst in das Leben - VERTRAUEN
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So 30.06.19 10.00 - 14.00 Uhr Paarworkshop "bereitet euch bewusst zusammen auf die Geburt vor " im Familienzentrum
(Manuela)
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So 07.07. 19.00h Klangschalen und Gongmeditation am Furtweg (Petra)
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Mi 10.07. Neuer Rückbildungskurs um 10.15h - 12.00h, 6x Mütter und Babys ab 6 Wochen nach der Geburt am Furtweg
(Manuela/Petra)
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Fr. 12.07. von 19-21.00h, Uhr Sat Nam Rasayen am Furtweg (Manuela/Petra), für Praktizierende sowie für Neulinge geeignet
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Sa. 13.07. 9.00 - 13.00h Erkenne Dein Paradox und erfahre Heilung, Kundaliniyoga und Zahlenbewusstsein Workshop über die Zahl 5 in Bezug auf die Polaritäten und Paradoxe , am Furtweg (Petra)
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Mo 29.07 Schwangeren-Yoga-Spezial SOMMERKURS im Familienzentrum (Manuela/Petra)
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Sa 3.08 - Di 6.08 Frauenyoga-Camp mit Kindern jeden Alters im Bay.Wald
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Di 06.08 - Fr. 09.08 Teenie-Camp für Kids im Alter von 11-16 Jahren im Bay. Wald.
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