Hatha Yoga (Krankenkassen bezuschusst)

 

Krankenkassen bezuschusste Kurse für alle Altersklassen gemäß § 20 SGB V bei Claudia Machate 

Mittwoch von 17.30 – 19.00 Uhr am Furtweg 5 für Yoga-Anfänger und Fortgeschrittene

Neu Mittwoch von 19.30 – 21.00 Uhr am Furtweg 5 für Yoga-Anfänger und Fortgeschrittene

Neu Freitag von 16.00 – 17.30 Uhr am Furtweg 5 für Yoga-Anfänger und Fortgeschrittene 

„Offene Stunde für Yogaanfänger:  Entspannung, leichte Atemübungen, Vorübungen zu den Asanas, leichte Asanas, Tiefenentspannung.
Viele Menschen verbinden mit dem Wort Yoga entweder Gesundheit und Fitness oder anmutig wirkende Körperstellungen und Entspannung.

Das stimmt alles, aber Yoga umfasst noch viel mehr.

Das Wort Yoga, kommt aus dem indischen Sanskrit und bedeutet “Einheit, Harmonie”.
Die Praxis des Yoga bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Sie führt zu einer Bewusstwerdung der ursprünglichen Einheit und Verbundenheit mit dem gesamten Kosmos.
Yoga umfasst auch die Techniken, um diese Einheit zu erreichen.

Mit Yoga kannst du für mehr Lebensqualität, Ausgeglichenheit und Energie. Ein idealer Einstieg ist das Hatha Yoga.

In dieser Hatha Yoga Stunde erlernst du verschiedene Körperübungen (Asanas) und  Atemübungen (Pranayama), sowie Tiefenenspannung und kleine Meditationen.
Im weiteren Sinne gehören auch gesunde Ernährung und  positives Denken zumYoga.
Im Yoga gibt es verschiedene Richtungen.
In dieser Unterrichtstunde werden die Grundlagen der „Yoga Vidya Reihe“ vermittelt.
Du lernst den ganzheitlichen Yoga in der Tradition von Swami Sivananda. Dieser Yoga vereint verschiedene Yoga Wege für die Förderung der ganzen Persönlichkeit des Menschen.

Claudia Machate

Kontakt:
zu Hause: 089 3103366089 3103366
Mobil: 0179 2397568

 

Sadhana im Furtweg von 5.45 - 8.00 Uhr ( lass dich in die Sadhana Gruppe aufnehmen!)
Herbsttermine: 16.11/30.11/07.12./24.12.19
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Vitalwalk am Ush See am 17.11. mit Petra
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Fr. 15.11 um 18.30-20.15 Uhr Einsteigerkurs für Anfänger oder Wiedereinsteiger am Furtweg (22.11./29.11)
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Sa 16.11. um 10.00 Uhr Paar Geburtsvorbereitungskurs
mit Manuela im Familienzentrum
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Sa 16.11 um 10.00 Uhr Mutter sein - Frau bleiben mit Petra am Furtweg 5
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Fr. 22.11 um 18.30 Uhr Lachyoga mit Antonella an der Burg
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Sa 23.11 um 15.00 Uhr Yoga und meditatives Malen mit Petra und Maxi im Furtweg
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Sa 30.11 um 10.00 - 13.00 Uhr Kinderyogaworkshop mit kreativen Malen mit Bügeltechnik im Furtweg
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ab Fr. 6.12. Einsteigerkurs 3x am Furtweg für Anfänger und Wiedereinsteiger am Furtweg
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Sa 07.12. um 9.00 Uhr Workshop zur Zahl 5 in Verbindung zu den Paradoxen im Leben mit Petra im Furtweg 5
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Sa 14.12.14-17.00 h Familien-Yoga-Workshop
Für Eltern mit Kindern von 3-6 Jahren in der VHS-Nord
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Sa 14.12. 10,00 - 13.00 h Geburtsvorbereitung mit Yoga
Workshop in der VHS-Nord
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