Hatha Yoga (Krankenkassen bezuschusst)

 

Krankenkassen bezuschusste Kurse für alle Altersklassen gemäß § 20 SGB V bei Claudia Machate 

Mittwoch von 17.30 – 19.00 Uhr am Furtweg 5 für Yoga-Anfänger und Fortgeschrittene

Neu Mittwoch von 19.30 – 21.00 Uhr am Furtweg 5 für Yoga-Anfänger und Fortgeschrittene

Neu Freitag von 11.30 – 13.00 Uhr am Furtweg 5 für Yoga-Anfänger und Fortgeschrittene

„Offene Stunde für Yogaanfänger:  Entspannung, leichte Atemübungen, Vorübungen zu den Asanas, leichte Asanas, Tiefenentspannung.
Viele Menschen verbinden mit dem Wort Yoga entweder Gesundheit und Fitness oder anmutig wirkende Körperstellungen und Entspannung.

Das stimmt alles, aber Yoga umfasst noch viel mehr.

Das Wort Yoga, kommt aus dem indischen Sanskrit und bedeutet “Einheit, Harmonie”.
Die Praxis des Yoga bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Sie führt zu einer Bewusstwerdung der ursprünglichen Einheit und Verbundenheit mit dem gesamten Kosmos.
Yoga umfasst auch die Techniken, um diese Einheit zu erreichen.

Mit Yoga kannst du für mehr Lebensqualität, Ausgeglichenheit und Energie. Ein idealer Einstieg ist das Hatha Yoga.

In dieser Hatha Yoga Stunde erlernst du verschiedene Körperübungen (Asanas) und  Atemübungen (Pranayama), sowie Tiefenenspannung und kleine Meditationen.
Im weiteren Sinne gehören auch gesunde Ernährung und  positives Denken zumYoga.
Im Yoga gibt es verschiedene Richtungen.
In dieser Unterrichtstunde werden die Grundlagen der „Yoga Vidya Reihe“ vermittelt.
Du lernst den ganzheitlichen Yoga in der Tradition von Swami Sivananda. Dieser Yoga vereint verschiedene Yoga Wege für die Förderung der ganzen Persönlichkeit des Menschen.

Claudia Machate

Kontakt:
zu Hause: 089 3103366089 3103366
Mobil: 015158955607

 

Sadhana von 5.45 - 08.00 Uhr am Furtweg
04.05./18.05./25.5/29.06
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Yoga in den Ferien
Karfreitag 19.04. um 8.00h - 9.30h Spezial-Vollmond-Stunde mit langer Meditation mit dem Mantra Pavan Guru
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Di. 23.04. 19.00h - 20.30h Kundaliniyoga Furtweg (Petra)
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Do. 25.04. 20.15h - 21.45h Kundaliniyoga Kiga an der Burg (Antonella)
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Di 30.04. 19.30 - 21.30h Bewegtes Yoga + Mantra-Tanzabend am Furtweg
Jahreskreistag das Freudenfest für Sinnlichkeit und Lebensfreude "TANZ IN DEN MAI"
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ab Di. 30.04., 10.00h - 11.00h Yoga mit Baby ab 4 Mte.
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ab Di. 30.04. 9.00 - 10,00 h Yoga mit Baby ab 9 Mte
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ab Do 2.05 neu Iyengar Yoga von 19.30 - 20.30h Furtweg
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ab Mo. 29.04. und Di. 30.04.19 je 6 Mal Yoga-Nidra Antonella
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ab Fr. 03.05., 10.00h - 11.30h Rückbildungs-Yoga mit Baby
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Fr. 10.05. Gongmeditation VHS Nord
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Muttertagsyoga So. 12.05. 8.00h - 9.30h im Familienzentrum (Petra)
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Sa. 18.05. 10.00h - 14.00h Geburtsvorbereitung für Paare im Familienzentrum
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So 26.05., 19-21.00h Mantra-Konzert mit Mauricio Karambir und Atma Simrit im Familienzentrum
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