Was ist Kundalini Yoga?

Kundalini Yoga beruht auf einer jahrtausend alten Tradition und wurde Ende der 60er Jahre von Yogi Bhajan aus Nord-Indien in den Westen gebracht.

Kundalini Yoga wird auch die “Mutter des Yogas” genannt und ist ein ganzheitliches Yogasystem und bewirkt eine Vielfalt von positiven Wirkung auf allen Ebenen des Seins.

Mit Kundalini Yoga kannst du gezielt z.B. an der Wirbelsäule, dem Immun-, Nerven- und Drüsensystem arbeiten und gleichzeitig werden Kreislauf und Organe angeregt. Du löst Spannungen und Blockaden, erhöhst deine Wahrnehmung und Körpersensibilität und gewinnst innere Vitalität und Ausgeglichenheit, um dem Stress un den täglichen Herausforderungen des Alltags gewachsen zu sein.

Dieses dynamische Yoga System richtet sich stark auf das Spüren der eigenen Lebensenergie. Der Atem hat einen zentralen Stellenwert und wird während der Übungen bewusst geführt.
Meditation wird in vielen Variationen geübt und ist ein wesentlicher Bestandteil jeder Yogastunde.

Im Kundalini Yoga gibt es keine extremen Beugungen, Drehungen, Spreizungen sowie keinen Kopfstand. Für das Ausüben von Kundalini Yoga bedarf es keiner besonderen körperlichen Fähigkeiten oder Vorkenntnisse, da die eigene Wahrnehmung und die persönliche Grenzen entscheidend sind.

Der Weg zu mehr Wohlbefinden, Ausgeglichenheit, Selbstentfaltung und Glück um im Alltag in jeder Stresssituation entspannt zu bleiben.

  • achte auf Deine Gedanken, denn Sie werden Worte,
  • achte auf Deine Worte, denn Sie werden Handlungen,
  • achte auf Deine Handlungen, denn Sie werden Gewohnheiten,
  • achte auf Deine Gewohnheiten, denn Sie werden Dein Charakter,
  • achte auf Deinen Charakter, denn er wird Dein Schicksal.

 

Offene Yoga Kurse

Hier bieten wir Euch offene Gruppen (Einstieg für alle Altersgruppen jederzeit möglich):

  • Yoga für Frauen und Männer
  • Morgenyoga
  • Businessyoga auf Anfrage

Du kannst aus verschiedenen Angeboten wählen und kommen wann es für dich passend ist.

Reguläre, offene Yoga-Stunden von Montag bis Freitag Stundenplan 2019.09 aktuell

Lass das Alte los – gib dem Neuen eine Möglichkeit!
Liebe das Leben! Jetzt!

Mitzubringen: Unterlage (Isomatte), Sitzkissen, eine Decke und stilles Wasser

Die Preisliste dazu findest Du hier

 

 

Sadhana im Furtweg von 5.45 - 8.00 Uhr ( lass dich in die Sadhana Gruppe aufnehmen!) 25.01/08.02./07.03
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Mo ab 13.01 neu Kundalini Yoga Stunde von 18.10 - 19.40 h mit Manuela im Familienzentrum
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Sa. 18.01., 10.00h - 17.00h Ein Tag Yoga und Klang zum Mitmachen und ausprobieren Petra am Furtweg
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So 19.01. 14:30 -17:30 Uhr, VHS Osh
Yoga für die Gelenke mit Claudia
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Fr 24.1."Meditation ergänzt deine Yogapraxis 19:30 – 21:30 ,
am Furtweg 5 mit Claudia
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detaillierte Infos zu allen Events gibt es in der linken Navigationsleiste bzw. newsletter