Was ist Kundalini Yoga?

Kundalini Yoga beruht auf einer jahrtausend alten Tradition und wurde Ende der 60er Jahre von Yogi Bhajan aus Nord-Indien in den Westen gebracht.

Kundalini Yoga wird auch die “Mutter des Yogas” genannt und ist ein ganzheitliches Yogasystem und bewirkt eine Vielfalt von positiven Wirkung auf allen Ebenen des Seins.

Mit Kundalini Yoga kannst du gezielt z.B. an der Wirbelsäule, dem Immun-, Nerven- und Drüsensystem arbeiten und gleichzeitig werden Kreislauf und Organe angeregt. Du löst Spannungen und Blockaden, erhöhst deine Wahrnehmung und Körpersensibilität und gewinnst innere Vitalität und Ausgeglichenheit, um dem Stress un den täglichen Herausforderungen des Alltags gewachsen zu sein.

Dieses dynamische Yoga System richtet sich stark auf das Spüren der eigenen Lebensenergie. Der Atem hat einen zentralen Stellenwert und wird während der Übungen bewusst geführt.
Meditation wird in vielen Variationen geübt und ist ein wesentlicher Bestandteil jeder Yogastunde.

Im Kundalini Yoga gibt es keine extremen Beugungen, Drehungen, Spreizungen sowie keinen Kopfstand. Für das Ausüben von Kundalini Yoga bedarf es keiner besonderen körperlichen Fähigkeiten oder Vorkenntnisse, da die eigene Wahrnehmung und die persönliche Grenzen entscheidend sind.

Der Weg zu mehr Wohlbefinden, Ausgeglichenheit, Selbstentfaltung und Glück um im Alltag in jeder Stresssituation entspannt zu bleiben.

  • achte auf Deine Gedanken, denn Sie werden Worte,
  • achte auf Deine Worte, denn Sie werden Handlungen,
  • achte auf Deine Handlungen, denn Sie werden Gewohnheiten,
  • achte auf Deine Gewohnheiten, denn Sie werden Dein Charakter,
  • achte auf Deinen Charakter, denn er wird Dein Schicksal.

 

Offene Yoga Kurse

Hier bieten wir Euch offene Gruppen (Einstieg für alle Altersgruppen jederzeit möglich):

  • Yoga für Frauen und Männer
  • Morgenyoga
  • Businessyoga auf Anfrage

Du kannst aus verschiedenen Angeboten wählen und kommen wann es für dich passend ist.

Reguläre, offene Yoga-Stunden von Montag bis Freitag Stundenplan 2019.09 aktuell

Lass das Alte los – gib dem Neuen eine Möglichkeit!
Liebe das Leben! Jetzt!

Mitzubringen: Unterlage (Isomatte), Sitzkissen, eine Decke und stilles Wasser

Die Preisliste dazu findest Du hier

 

 

Derzeit folgende Online-Kurse über ZOOM

Mo 09.00 - 10.30 Uhr Kundalini Yoga mit Petra
Mo 18.30 - 20.00 Uhr Kundalini Yoga mit Antonella
Mo 20.00 - 21.30 Uhr Schwangeren Yoga mit Petra
Mo 20.15 - 21.30 Uhr Yoga Nidra neu 6er Block mit Antonella
Di 16.30 - 18.00 Uhr Eltern-Kind Yoga mit Manuela
Di 19.00 - 20.30 Uhr Kundalini Yoga mit Petra
Di 19.30 - 21.00 Uhr Schwangeren Yoga mit Manuela
Mi 18.00 - 19.30 Uhr Hatha Yoga mit Claudia
Mi 20.00 - 21.30 Uhr Kundalini Yoga mit Petra
Mi 20.00 - 21.30 Uhr Kundalini Yoga mit Manuela
Do 10.30 - 11.30 Uhr Yoga mit Baby mit Manuela
Do 11.45 - 13.15 Uhr Schwangeren Yoga mit Manuela
Fr 08.00 - 09.30 Uhr Kundalini Yoga mit Manuela
Fr 09.00 - 10.30 Uhr Kundalini Yoga mit Zuzanna
Fr. 10.00 - 11.30 Uhr Yoga mit Baby mit Manuela
Fr 19.00 - 20.30 Uhr Hatha Yoga mit Claudia
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Fr. 03.04., 17.30-19.00h Zyklen im Leben verstehen & nutzen - Selbstreflexion ohne Zoom
Sa.04.04., 10.30-12.30h Zyklen im Leben verstehen &nutzen über Zoom (Antonella, Ausgleich € 45,--)
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Sa 04.04. 9-12.30h "eine Reise durch die Chakren" gerade in dieser Zeit das Gleichgewicht der 8 Energiezentren herstellen
Yoga, Meditation und Reflexion über Zoom (Petra, Ausgleich € 45,--)
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Sadhana im Furtweg von 5.45 - 8.00 Uhr ( lass dich in die Sadhana Gruppe aufnehmen!) 25.4/10.05/23.05
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Sa. 25.04. und Sa. 22.06. 14.00h - 17.00h Familienyoga (VHS, Manuela)
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So. 26.04. 19.00h - 20.30h “Faszination Klang” (VHS, Petra)
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Do 30.04. Mantradance – Tanz in den Mai
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16.05., 10-17.00h "Yoga und der Psoas, der Muskel der Seele (Petra, Ausgleich 85,-- bei Anmeldung bis 12.04., danach € 95,--)
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So. 17.05. 19.00h - 20.30h Klangabend "Faszination Gong" mit mehreren Gongs (Petra Familienzentrum)
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Sa. 23.05. 10.00h - 14.00h Geburtsvorbereitungskurs für Paare (Familienzentrum Manuela)
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