„Nimm dir Zeit für dich und dein Baby!

Rückbildungs-Yoga mit Babys zwischen 6 Wochen und 5 Monaten

Du wirst durch spezielle Yogaübungen deinen  Körper und Geist stärken. Schwerpunkt ist es deinen Beckenboden zu stärken, durch Bauch (schräge Bauchmuskeln) und Rückenübungen wieder Kraft zu tanken, durch Entlastung des Schulter- und Nackenbereichs Anspannungen zu lösen und das Nervensystem für neue Herausforderungen als Mutter aufzubauen.

Durch verschiedene Atem- und Meditationstechniken wirst du lernen deinen Geist zu entspannen und Energie aufzunehmen. Es wird auch Raum sein für gegenseitigen Austausch und Hilfestellungen. Die Babys werden nach Lust und Laune  mit einbezogen.

Es sind keine Yogakenntnisse erforderlich. Bitte bequeme Kleidung tragen eventuell Sitz- oder Meditationskissen und Wasser zum Trinken mitbringen.

  • neuer Kurs ab Freitag, den 03.05. – 12.07.2019 von 10.00 – 11.30 Uhr im Familienzentrum mit Manuela
  • 8x Kosten 88,00 EUR 

Weitere Informationen und Anmeldung bei Manuela Faki
zertifizierte Kundaliniyogalehrerin nach 3HO unter 089/31770737 oder 0176/55918402 manuela@faki.de

Rückbildungsyogakurs mit Baby am Dienstag mit Petra
8x von 10.15 – 12.00 Uhr am Furtweg ab 02.04.2019

Kosten 95,00 EUR

Information und Anmeldung bei Petra Albus
zertifizierte Kundaliniyogalehrerin nach 3HO unter 089/3173845 oder 0179/5003030

Petra_albus@t-online.de

 

Sadhana von 5.45 - 08.00 Uhr am Furtweg
04.05./18.05./25.5/29.06
_________________________
Yoga in den Ferien
Karfreitag 19.04. um 8.00h - 9.30h Spezial-Vollmond-Stunde mit langer Meditation mit dem Mantra Pavan Guru
_________________________
Di. 23.04. 19.00h - 20.30h Kundaliniyoga Furtweg (Petra)
_________________________
Do. 25.04. 20.15h - 21.45h Kundaliniyoga Kiga an der Burg (Antonella)
________________________
Di 30.04. 19.30 - 21.30h Bewegtes Yoga + Mantra-Tanzabend am Furtweg
Jahreskreistag das Freudenfest für Sinnlichkeit und Lebensfreude "TANZ IN DEN MAI"
________________________
ab Di. 30.04., 10.00h - 11.00h Yoga mit Baby ab 4 Mte.
________________________
ab Di. 30.04. 9.00 - 10,00 h Yoga mit Baby ab 9 Mte
________________________
ab Do 2.05 neu Iyengar Yoga von 19.30 - 20.30h Furtweg
________________________
ab Mo. 29.04. und Di. 30.04.19 je 6 Mal Yoga-Nidra Antonella
________________________
ab Fr. 03.05., 10.00h - 11.30h Rückbildungs-Yoga mit Baby
________________________
Fr. 10.05. Gongmeditation VHS Nord
________________________
Muttertagsyoga So. 12.05. 8.00h - 9.30h im Familienzentrum (Petra)
________________________
Sa. 18.05. 10.00h - 14.00h Geburtsvorbereitung für Paare im Familienzentrum
________________________
So 26.05., 19-21.00h Mantra-Konzert mit Mauricio Karambir und Atma Simrit im Familienzentrum
_________________________

detaillierte Infos zu allen Events gibt es in der linken Navigationsleiste bzw. newsletter