„Nimm dir Zeit für dich und dein Baby!

Rückbildungs-Yoga mit Babys zwischen 6 Wochen und 5 Monaten

Du wirst durch spezielle Yogaübungen deinen  Körper und Geist stärken. Schwerpunkt ist es deinen Beckenboden zu stärken, durch Bauch (schräge Bauchmuskeln) und Rückenübungen wieder Kraft zu tanken, durch Entlastung des Schulter- und Nackenbereichs Anspannungen zu lösen und das Nervensystem für neue Herausforderungen als Mutter aufzubauen.

Durch verschiedene Atem- und Meditationstechniken wirst du lernen deinen Geist zu entspannen und Energie aufzunehmen. Es wird auch Raum sein für gegenseitigen Austausch und Hilfestellungen. Die Babys werden nach Lust und Laune  mit einbezogen.

Es sind keine Yogakenntnisse erforderlich. Bitte bequeme Kleidung tragen eventuell Sitz- oder Meditationskissen und Wasser zum Trinken mitbringen.

 

 

Kurs ab Freitag, den 03.05. – 12.07.2019 von 10.00 – 11.30 Uhr im Familienzentrum mit Manuela8x Kosten 88,00 EUR oder einzeln 12,00 EUR Einstieg jederzeit möglich


Sommerkurs ab Mittwoch, den 10.07. – bis 14.08.2019 von 10.15-12.00 Uhr am Furtweg mit Manuela und Petra  6x Kosten 72,00 EUR 

Weitere Informationen und Anmeldung
bei Manuela Faki zertifizierte Kundaliniyogalehrerin nach 3HO unter 089/31770737 oder 0176/55918402 manuela@faki.de oder
bei Petra Albus zertifizierte Kundaliniyogalehrerin nach 3HO unter 089/3173845 oder 0179/5003030 Petra_albus@t-online.de

 

Sa 29.06. Sadhana bei schönem Wetter am Ush See, sonst im Furtweg von 5.45 - 8.00 Uhr
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28./29/30.6.19 Neuer Workshop mit Atma Singh aus Göttingen: "Jenseits von Angst in das Leben - VERTRAUEN
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So 30.06.19 10.00 - 14.00 Uhr Paarworkshop "bereitet euch bewusst zusammen auf die Geburt vor " im Familienzentrum
(Manuela)
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So 07.07. 19.00h Klangschalen und Gongmeditation am Furtweg (Petra)
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Mi 10.07. Neuer Rückbildungskurs um 10.15h - 12.00h, 6x Mütter und Babys ab 6 Wochen nach der Geburt am Furtweg
(Manuela/Petra)
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Fr. 12.07. von 19-21.00h, Uhr Sat Nam Rasayen am Furtweg (Manuela/Petra), für Praktizierende sowie für Neulinge geeignet
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Sa. 13.07. 9.00 - 13.00h Erkenne Dein Paradox und erfahre Heilung, Kundaliniyoga und Zahlenbewusstsein Workshop über die Zahl 5 in Bezug auf die Polaritäten und Paradoxe , am Furtweg (Petra)
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Mo 29.07 Schwangeren-Yoga-Spezial SOMMERKURS im Familienzentrum (Manuela/Petra)
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Sa 3.08 - Di 6.08 Frauenyoga-Camp mit Kindern jeden Alters im Bay.Wald
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Di 06.08 - Fr. 09.08 Teenie-Camp für Kids im Alter von 11-16 Jahren im Bay. Wald.
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