„Nimm dir Zeit für dich und dein Baby!

Rückbildungs-Yoga mit Babys zwischen 6 Wochen und 5 Monaten

Du wirst durch spezielle Yogaübungen deinen  Körper und Geist stärken. Schwerpunkt ist es deinen Beckenboden zu stärken, durch Bauch (schräge Bauchmuskeln) und Rückenübungen wieder Kraft zu tanken, durch Entlastung des Schulter- und Nackenbereichs Anspannungen zu lösen und das Nervensystem für neue Herausforderungen als Mutter aufzubauen.

Durch verschiedene Atem- und Meditationstechniken wirst du lernen deinen Geist zu entspannen und Energie aufzunehmen. Es wird auch Raum sein für gegenseitigen Austausch und Hilfestellungen. Die Babys werden nach Lust und Laune  mit einbezogen.

Es sind keine Yogakenntnisse erforderlich. Bitte bequeme Kleidung tragen eventuell Sitz- oder Meditationskissen und Wasser zum Trinken mitbringen.

  • 8 x freitags ab 13.09.19-15.11.19 von 10.00-11.30 Uhr
  • 8 x freitags ab 22.11.19-24.01.20 von 10.00-11.30 Uhr

    Familienzentrum Unterschleißheim, Alex-Pachmann-Str. 40
    Kosten 88,00 EUR für 8x 90 Min. 

Weitere Informationen und Anmeldung
bei Manuela Faki zertifizierte Kundaliniyogalehrerin nach 3HO unter 089/31770737 oder 0176/55918402 manuela@faki.de oder

 

 

 

bei Petra Albus zertifizierte Kundaliniyogalehrerin nach 3HO unter 089/3173845 oder 0179/5003030 Petra_albus@t-online.de

 

Ferien-Yoga - bitte anmelden)

Mo. 05.08. 18.30h - 19.55h und 20.05h-21.30h Yin Yoga am Furtweg (Daniela) bitte vorher ANMELDEN!!!

Di. 06.08. 19.00h - 20.30h Kundaliniyoga am Furtweg (Petra)

Mi. 07.08. 17.30h - 19.00h und 19.30h - 21.00h Hatha-Yoga am Furtweg (Claudia)

Mo. 12.08.18.30h - 19.55h und 20.05h - 21.30h Yin Yoga am Furtweg (Daniela) bitte vorher ANMELDEN!!!

Di. 13.08.19.00h - 20.30h Kundaliniyoga am Furtweg (Petra)

Mi. 14.08.17.30h - 19.00h und 19.30h - 21.00h Hatha-Yoga am Furtweg (Claudia)

Do. 15.08. 7.30h - 9.00h SPEZIAL-VOLLMOND-YOGA + längere Meditation am Furtweg (Petra) Ausgleich € 20,-- oder Karte +5 €

Mo. 19.08. 18.30h - 19.55h und 20.05h - 21.30h Yin Yoga am Furtweg (Daniela) bitte vorher ANMELDEN!!!

Di. 20.08.19.00h - 20.30h Kundaliniyoga am Furtweg (Petra)

Mi. 21.08. 17.30h - 19.00h und 19.30h - 21.00h Hatha-Yoga am Furtweg (Claudia)

Mo. 26.08. 18.30h -19.55h und 20.05h - 21.30h Yin Yoga am Furtweg (Daniela)

Mi. 28.08. 17.30h - 19.00h und 19.30h - 21.00h Hatha Yoga am Furtweg (Claudia)

Mo. 02.09. 18.30h - 20.00h Kundaliniyoga an der Burg (Antonella)

Mo. 02.09. 18.30h - 19.55h und 20.05h - 21.30h Yin Yoga am Furtweg (Daniela) bitte vorher ANMELDEN!!

Mi. 04.09. 17.30h - 19.00h und 19.30h - 21.00h Hatha Yoga am Furtweg (Claudia)

Do. 05.09. 19.30h - 20.30h Iyengar Yoga am Furtweg (Nesara)

Sa. 07.09. 9.30h - ca.12.30h Meditations-Wanderung in Oberschleißheim St. Korbinian Wald (Petra) Ausgleich € 25,-- mit evtl. Biergartenbesuch im Anschluss ;-)) je nach Wetter

Mo. 09.09. 09.00h - 12.00h IM GLEICHGEWICHT ins Neue Schuljahr für Kinder im Familienzentrum (Manuela + Petra)

Mo. 09.09. 18.30h - 20.00h Kundaliniyoga an der Burg (Antonella)

Mo. 09.09. 18.30h - 19.55h und 20.05h - 21.30h Yin Yoga am Furtweg (Daniela) bitte vorher ANMELDEN!!!

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Sadhana bei schönem Wetter am Ush See, sonst im Furtweg von 5.45 - 8.00 Uhr (Termine im Sommer spontan, lass dich in die Sadhana Gruppe aufnehmen!)
Herbsttermine: 07.09/21.9/5.10/26.10/
16.11/30.11/07.12./24.12.19
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Sa 3.08 - Di 6.08 Frauenyoga-Camp mit Kindern jeden Alters im Bay.Wald
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Di 06.08 - Fr. 09.08 Teenie-Camp für Kids im Alter von 11-16 Jahren im Bay. Wald.
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