„Nimm dir Zeit für dich und dein Baby!“

Rückbildungs-Yoga mit Babys zwischen 6 Wochen und 5 Monaten

Du wirst durch spezielle Yogaübungen deinen  Körper und Geist stärken. Schwerpunkt ist es deinen Beckenboden zu stärken, durch Bauch (schräge Bauchmuskeln) und Rückenübungen wieder Kraft zu tanken, durch Entlastung des Schulter- und Nackenbereichs Anspannungen zu lösen und das Nervensystem für neue Herausforderungen als Mutter aufzubauen.

Durch verschiedene Atem- und Meditationstechniken wirst du lernen deinen Geist zu entspannen und Energie aufzunehmen. Es wird auch Raum sein für gegenseitigen Austausch und Hilfestellungen. Die Babys werden nach Lust und Laune  mit einbezogen.

Es sind keine Yogakenntnisse erforderlich. Bitte bequeme Kleidung tragen eventuell Sitz- oder Meditationskissen und Wasser zum Trinken mitbringen

  • neuer Kurs ab Mittwoch, den 22.11 – 24.01.2018 um 10.30 – 12.00 Uhr im Familienzentrum mit Manuela

Kosten 88,00 EUR

Weitere Informationen und Anmeldung bei Manuela Faki
zertifizierte Kundaliniyogalehrerin nach 3HO unter 089/31770737 oder 0176/55918402

manuela@faki.de

Rückbildungsyogakurs mit Baby ab Dienstag vom 05.09. – 07.11.2017  von 10.15 – 12.00 Uhr am Furtweg noch Plätze frei !!!

Kosten 95,00 EUR

Information und Anmeldung bei Petra Albus
zertifizierte Kundaliniyogalehrerin nach 3HO unter 089/3173845 oder 0179/5003030

Petra_albus@t-online.de

 

Sadhana am Furtweg 5 5.45-8.00h
2.12./16.12./13.01.
24.12. Weihnnachtssadhana im Familienzentrum
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So. 26.11. Klangabend in Gröbenzell (Mahatma Yoga Zentrum)
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neuer Rückbildungsyogakurs vom Mittwoch
29.11.-31.01.18 mit Baby im Familienzentrum
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Sa. 02.12.2017 Yogaworkshop für Kinder 10:00 - 13:00 Uhr in der VHS Ush
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So. 03.12. Klang zum 1. Advent mit Vollmondmeditation
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Fr. 15.12. Progressive Muskelentspannung und Klang bei der VHS Unterschleißheim
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Do 21.12. Yoga für die Wintersonnwende, Abschluss des Jahres mit Klang und Zeremonie im Kiga an der Burg
von 19.00 - 21.00 Uhr
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So 24.12. Weihnachtssadhana von 5.45 - 8.00 Uhr im Familienzentrum auf Spendenbasis

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