Zum Sonnenaufgang in den Tag starten…

und lass dich in unserem Sadhana Verteiler aufnehmen. mail genügt hierfür!!

im Yogastudio FURTWEG 5 

immer 05.45 bis 08.00 Uhr
Weihnachtssadhana 24.12.19 in der VHS, Landshuter Str. im 2.Stock

25.4.2020

So 10.05.2020 Muttertagssadhana 8.00 Uhr im Familienzentrum

23.05./20.06./04.07./18.07. 12.09./26.09/1010./24.10.
14.11./28.11./12.12.2020

Sadhana ist kostenlos – ein Geschenk an die Seele !       Spenden werden gerne angenommen!

Yoga- und Meditationserfahrung/Einführung sind wünschenswert, aber nicht Voraussetzung.

“Am Morgen zum Sadhana aufzustehen, ist eigentlich ein ganz und gar eigennütziger Akt. Es ist gut für unsere persönliche Stärke, für unsere persönliche Intuition, unsere persönliche Flexibilität, unsere Selbstdisziplin und nicht zuletzt für unser eigenes Wohlbefinden.” (Yogi Bhajan)

(Es wird also nicht umsonst sein :) )

Das Motto lautet:
Nimm den Tag ein, bevor er DICH einnimmt

Mit Yoga und Meditation zum Sonnenaufgang in den Tag starten! Morgenyoga (Sadhana) ist eine kraftvolle Disziplin. Dadurch kultivieren wir Beständigkeit und Vitalität in unserer herausfordernden Welt. Durch eine Yogaübungsreihe stärken und dehnen wir unseren Körper, durch die Tiefenentspannung klären wir unseren Geist und anschließend schenken wir uns Ruhe und Energie durch das Singen von 7 Mantren in einer tiefen einstündigen Meditation.

Bitte bequeme Kleidung tragen eventuell Sitz- oder Meditationskissen, Decke zum Zudecken und Wasser zum Trinken mitbringen.

Hier ein wunderschöner Text aus Siri Singh Sahib

Es ist die Zeit um mit deiner Seele zu kommunizieren. In jedem von euch ist Gottes Licht. Es muß entzündet werden durch die eigenständige Disziplin eines jeden Einzelnen. Und das Glas das darum gestellt wird, damit es nicht ausgeweht werden kann und hell leuchtet, wird gebildet durch die eigene Courage, Stärke und Ausdauer eines Menschen. Ich glaube, dieses ist Liebe Ich glaube daß jeder Mensch die Chance hat, seine eigene Seele zu lieben, daß jede Seele das Recht hat zu strahlen, und daß jeder Strahl Licht und Glanz, Schönheit und Fülle allen schenkt, über Generationen.

Du liebst deine Kinder, nicht wahr. Sie sind so schön. Ist die unschuldige Seele in dir nicht das Kind deines Lebens? Hast du deine Seele schon geküsst? Hast du sie in deinen Arm genommen? Hast du dich mit ihr unterhalten am Morgen in den abrosischen Stunden, wenn es noch gar keine Störungen gibt? Sadhana ist nichts anderes als der Ort, an dem ein Mensch mit Disziplin mit seiner eigenen Seele spricht.

Sadhana ist nichts anderes als der Moment, in dem man seinen eigenen Geist reinigt. Sadhana ist nicht anderes als die Zeit, in der man sich auf den Tag vorbereitet, um freundlich und voller Mitgefühl für jeden zu werden, auch für seine Feinde.

Derzeit folgende Online-Kurse über ZOOM

Mo 09.00 - 10.30 Uhr Kundalini Yoga mit Petra
Mo 18.30 - 20.00 Uhr Kundalini Yoga mit Antonella
Mo 20.00 - 21.30 Uhr Schwangeren Yoga mit Petra
Mo 20.15 - 21.30 Uhr Yoga Nidra neu 6er Block mit Antonella
Di 16.30 - 18.00 Uhr Eltern-Kind Yoga mit Manuela
Di 19.00 - 20.30 Uhr Kundalini Yoga mit Petra
Di 19.30 - 21.00 Uhr Schwangeren Yoga mit Manuela
Mi 18.00 - 19.30 Uhr Hatha Yoga mit Claudia
Mi 20.00 - 21.30 Uhr Kundalini Yoga mit Petra
Mi 20.00 - 21.30 Uhr Kundalini Yoga mit Manuela
Do 10.30 - 11.30 Uhr Yoga mit Baby mit Manuela
Do 11.45 - 13.15 Uhr Schwangeren Yoga mit Manuela
Fr 08.00 - 09.30 Uhr Kundalini Yoga mit Manuela
Fr 09.00 - 10.30 Uhr Kundalini Yoga mit Zuzanna
Fr. 10.00 - 11.30 Uhr Yoga mit Baby mit Manuela
Fr 19.00 - 20.30 Uhr Hatha Yoga mit Claudia
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Fr. 03.04., 17.30-19.00h Zyklen im Leben verstehen & nutzen - Selbstreflexion ohne Zoom
Sa.04.04., 10.30-12.30h Zyklen im Leben verstehen &nutzen über Zoom (Antonella, Ausgleich € 45,--)
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Sa 04.04. 9-12.30h "eine Reise durch die Chakren" gerade in dieser Zeit das Gleichgewicht der 8 Energiezentren herstellen
Yoga, Meditation und Reflexion über Zoom (Petra, Ausgleich € 45,--)
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Sadhana im Furtweg von 5.45 - 8.00 Uhr ( lass dich in die Sadhana Gruppe aufnehmen!) 25.4/10.05/23.05
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Sa. 25.04. und Sa. 22.06. 14.00h - 17.00h Familienyoga (VHS, Manuela)
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So. 26.04. 19.00h - 20.30h “Faszination Klang” (VHS, Petra)
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Do 30.04. Mantradance – Tanz in den Mai
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16.05., 10-17.00h "Yoga und der Psoas, der Muskel der Seele (Petra, Ausgleich 85,-- bei Anmeldung bis 12.04., danach € 95,--)
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So. 17.05. 19.00h - 20.30h Klangabend "Faszination Gong" mit mehreren Gongs (Petra Familienzentrum)
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Sa. 23.05. 10.00h - 14.00h Geburtsvorbereitungskurs für Paare (Familienzentrum Manuela)
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