Vital-Walk

gehen – atmen – vitalisieren

jeden Sonntag Walk um 11.00 Uhr 

Kosten betragen für den Walk 12,– € oder auf Vitalwalk-Karte für 45,-€

Wir treffen uns immer auf dem Parkplatz am Unterschleißheimer See

geeignet für Anfänger und Geübte

Ich freue mich, wenn Du dabei bist und bitte um kurze Anmeldung jeweils per mail oder sms (Petra: 0179/5003030).

Die Kombination von Walking, Atemübungen, Yoga und Meditation ist eine Trainingsmethode, die den Körper vitalisiert, ein ideales “Workout” für Körper, Geist und Seele in unserer hektischen Zeit. Sie ist einfach, effektiv und macht gute Laune. Sie verbessert Ausdauer, baut Stress ab, reinigt die Atemwege, unterstützt Gewichtsabnahme, beeinflusst positiv das Hormonsystem uvm.. Bitte bequeme Kleidung, Turnschuhe und Wasser mitbringen.

Sadhana am Furtweg 5 5.45-8.00h
2.12./16.12./13.01.
24.12. Weihnnachtssadhana im Familienzentrum
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So. 26.11. Klangabend in Gröbenzell (Mahatma Yoga Zentrum)
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neuer Rückbildungsyogakurs vom Mittwoch
29.11.-31.01.18 mit Baby im Familienzentrum
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Sa. 02.12.2017 Yogaworkshop für Kinder 10:00 - 13:00 Uhr in der VHS Ush
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So. 03.12. Klang zum 1. Advent mit Vollmondmeditation
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Fr. 15.12. Progressive Muskelentspannung und Klang bei der VHS Unterschleißheim
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Do 21.12. Yoga für die Wintersonnwende, Abschluss des Jahres mit Klang und Zeremonie im Kiga an der Burg
von 19.00 - 21.00 Uhr
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So 24.12. Weihnachtssadhana von 5.45 - 8.00 Uhr im Familienzentrum auf Spendenbasis

detaillierte Infos zu allen Events gibt es in der linken Navigationsleiste bzw. newsletter