Vital-Walk

gehen – atmen – vitalisieren

jeden Sonntag Walk um 11.00 Uhr 

Kosten betragen für den Walk 12,– € oder auf Vitalwalk-Karte für 45,-€

Wir treffen uns immer auf dem Parkplatz am Unterschleißheimer See

geeignet für Anfänger und Geübte

Ich freue mich, wenn Du dabei bist und bitte um kurze Anmeldung jeweils per mail oder sms (Petra: 0179/5003030).

Die Kombination von Walking, Atemübungen, Yoga und Meditation ist eine Trainingsmethode, die den Körper vitalisiert, ein ideales “Workout” für Körper, Geist und Seele in unserer hektischen Zeit. Sie ist einfach, effektiv und macht gute Laune. Sie verbessert Ausdauer, baut Stress ab, reinigt die Atemwege, unterstützt Gewichtsabnahme, beeinflusst positiv das Hormonsystem uvm.. Bitte bequeme Kleidung, Turnschuhe und Wasser mitbringen.

Sadhana von 5.45 - 08.00 Uhr am Furtweg bei schönem Wetter am Unterschleissheimer See
23.06 LIVE Sadhana am See mit Mauricio (bei schlechtem Wetter im Familienzentrum, AlexanderPachmannstr. 40
07.07/21.07/15.09/29.09/13.10/17.11/
01.12/15.12.2018
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Fr. 29.06.18 18.-21.00 Uhr Paar Workshop für die bewusste Geburtsvorbereitung und die Zeit danach
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So 01.07.18 18.00 - 20.00 Uhr Kinohighlight Mantra "Sounds into Silence" einschließlich LIVE-Mantra-Meditation im Capitol Lohhof
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3HO Veranstaltung “Frauen- und Kinder-Camp” – Termin 08.08.-11.08.18 im Bay.Wald
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