YIN YOGA nächster Workshop im Herbst 2018

Bei Interesse bitte gleich melden!

 

Yin Yoga steht für lange gehaltene Asanas, bei entspannter Muskulatur. Durch diese Praxis erfolgt eine Dehnung in den Bindegewebsschichten, den sogenannten Faszien. Die ruhigen Übungen laden dich zu einer meditativen Beobachtung deiner inneren Haltung ein. Da die Positionen individuell angepasst werden, eignet sich die Stunde für Geübte und Yoga Einsteiger

In der traditionell Chinesischen Medizin (TCM), steht das Element Erde für die Mitte aller Elemente und für Gelassenheit und Stabilität.

Um den Milz- und Magenmeridian zu stimulieren, üben wir Haltungen für eine sanfte Öffnung der Körpervorderseite bis zum Leistenbereich und weiter entlang der Beine, sowie Asanas für den vorderen Bereich der Schultern.

Schenke dir selbst etwas Frieden und ruhe in dir selbst.

Im YTO, Am Furtweg 5, 85716 USH

Anmeldung bei Daniela Geiger

Tel. 01520 917 27 22

Sadhana von 5.45 - 08.00 Uhr am Furtweg
15.12. und 24.12.Weihnachtssadhana im Familienzentrum
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Fr. 21.12., 19.00h- 21.00h Wintersonnwendfeier
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