YIN YOGA Element Erde

Flyer Yin Erde (hier zum runterladen)

ausgeglichen & friedvoll

Sa. 30.09.2017 (17:00 – 19:30 Uhr)

 Yin Yoga steht für lange gehaltene Asanas, bei entspannter Muskulatur. Durch diese Praxis erfolgt eine Dehnung in den Bindegewebsschichten, den sogenannten Faszien. Die ruhigen Übungen laden dich zu einer meditativen Beobachtung deiner inneren Haltung ein. Da die Positionen individuell angepasst werden, eignet sich die Stunde für Geübte und Yoga Einsteiger

In der traditionell Chinesischen Medizin (TCM), steht das Element Erde für die Mitte aller Elemente und für Gelassenheit und Stabilität.

Um den Milz- und Magenmeridian zu stimulieren, üben wir Haltungen für eine sanfte Öffnung der Körpervorderseite bis zum Leistenbereich und weiter entlang der Beine, sowie Asanas für den vorderen Bereich der Schultern.

Schenke dir selbst etwas Frieden und ruhe in dir selbst.

EUR 30,00

Im YTO, Am Furtweg 5, 85716 USH

Anmeldung bei Daniela Geiger

Tel. 01520 917 27 22

Sadhana am Furtweg 5 5.45-8.00h
2.12./16.12./13.01.
24.12. Weihnnachtssadhana im Familienzentrum
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So. 26.11. Klangabend in Gröbenzell (Mahatma Yoga Zentrum)
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neuer Rückbildungsyogakurs vom Mittwoch
29.11.-31.01.18 mit Baby im Familienzentrum
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Sa. 02.12.2017 Yogaworkshop für Kinder 10:00 - 13:00 Uhr in der VHS Ush
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So. 03.12. Klang zum 1. Advent mit Vollmondmeditation
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Fr. 15.12. Progressive Muskelentspannung und Klang bei der VHS Unterschleißheim
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Do 21.12. Yoga für die Wintersonnwende, Abschluss des Jahres mit Klang und Zeremonie im Kiga an der Burg
von 19.00 - 21.00 Uhr
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So 24.12. Weihnachtssadhana von 5.45 - 8.00 Uhr im Familienzentrum auf Spendenbasis

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