Schwangerschaftsyoga

Du findest Raum Dich zu entspannen, Dich zu sammeln, zu bewegen und bewusst eine Verbindung zum Baby aufzubauen. Durch spezielle, achtsame Körperübungen werden die belasteten Organe aktiviert, die Wirbelsäule, Bänder und Sehnen gedehnt und gestärkt. Durch geburtsvorbereitende Atem- und Entspannungstechniken, sowie Meditation und Singen stärken wir Körper und Geist, um gelassen in die Geburt zu gehen.

Es sind keine Yogakenntnisse erforderlich. Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Decke mitbringen.

Dienstags von 19.30 – 21.00 Uhr
(feste Kurse Start 10.10.17)

in der Landshuter Str. 20-22 bei Manuela
Anmeldung unter www.vhs-nord.de

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Montags von 20.00-21.30 Uhr (Einstieg jederzeit möglich)
Im Familienzentrum, Alexander-Pachmannstr. 40 im Wechsel bei Petra und Zuzana

Anmeldung unter www.yoga-together-one.de

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bewusste Geburtsvorbereitung für Paare in der Schwangerschaft

Freitag, den 13.10.17 von 16.00 – 19.00 Uhr im Furtweg 5 (Rgb) im Yogazentrum

Gemeinsam bewusst auf die Geburt vorbereiten durch                                                           

- Partner-Übungen aus dem Kundalini Yoga für den Zeitraum vor und während der Geburt

- Durchspielen der Geburtspositionen(wie kann mein Partner mich unterstützen?)

- Entspannungsreise

- geführte Partner Gespräche was wünschen wir uns?(während der Geburt/nach der Geburt)

Kosten 35,00 pro Person (max.5 Paare)

Anmeldung: Manuela Faki 089/31770737 oder Manuela@faki.de

 

Achtung 24.09 Sadhana am Sonntag
im Kindergarten Wirbelwind, Kastanienweg 3
Sadhana am Furtweg 5 5.45-8.00h
7.10/18.11/2.12./16.12./13.01.
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Do 21.09.19.30 - 20.30 Herbst-Tag/Nachtgleiche
Ernst Schneiderweg Yoga und Gongmeditation
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Workshop Selbstbild erneuern
Fr. 29.9.17 18.30-22.00 Uhr
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YIN YOGA Element Erde
ausgeglichen & friedvoll
Sa. 30.09.2017 (17:00 – 19:30 Uhr)
am Furtweg
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Paar-Geburtsvorbereitung am Freitag, den 13.10 von 16.00 - 19.00 Uhr im Furtweg

detaillierte Infos zu allen Events gibt es in der linken Navigationsleiste bzw. newsletter