Schwangerschaftsyoga

Du findest Raum Dich zu entspannen, Dich zu sammeln, zu bewegen und bewusst eine Verbindung zum Baby aufzubauen. Durch spezielle, achtsame Körperübungen werden die belasteten Organe aktiviert, die Wirbelsäule, Bänder und Sehnen gedehnt und gestärkt. Durch geburtsvorbereitende Atem- und Entspannungstechniken, sowie Meditation und Singen stärken wir Körper und Geist, um gelassen in die Geburt zu gehen.

Es sind keine Yogakenntnisse erforderlich. Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Decke mitbringen.

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Schwangeren-Yoga offener Kurs im Familienzentrum 

Montags von 20.00-21.30 Uhr (Einstieg jederzeit möglich)
Im Familienzentrum, Alexander-Pachmannstr. 40 im Wechsel bei Petra und Zuzana

Anmeldung unter www.yoga-together-one.de

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Neu Schwangeren Yoga am Morgen Donnerstag von 9.00 – 10.30 Uhr in der Volkshochschule Oberschleissheim

neuer Kurs ab 05.03.2020 Anmeldung unter :www.vhsosh.de
Einstieg aber jederzeit möglich auch anteilig bezahlbar! (bei Manuela)

Schwangerenyoga feste Kurse in der Volkshochschule Unterschleißheim

Dienstag,  07.01.2020 (Beginn: 19:30 Uhr) – Di. 11.02.2020 (Ende: 21:00 Uhr)
Dienstag, 03.03.2020 (Beginn: 19.30 Uhr) – Di 19.05.2020 (Ende : 21.00 Uhr )

Anmeldung unter: www.vhs-nord.de Kursnummer: Q3035B (bei Manuela)

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bewusste Geburtsvorbereitung für Paare in der Schwangerschaft

Samstag, den 15.02.2020, 23.05.2020 und 25.07.2020 von
10.00 – 14.00
Uhr im Familienzentrum Unterschleissheim 

Gemeinsam bewusst auf die Geburt vorbereiten durch                                                           

- Partner-Übungen aus dem Kundalini Yoga für den Zeitraum vor und während der Geburt

- Durchspielen der Geburtspositionen(wie kann mein Partner mich unterstützen?)

- Entspannungsreise

- geführte Partner Gespräche was wünschen wir uns?(während der Geburt/nach der Geburt)

Kosten 95,00 pro Paar (max.5 Paare)

Anmeldung: Manuela Faki 089/31770737 oder Manuela@faki.de

 

Sadhana im Furtweg von 5.45 - 8.00 Uhr ( lass dich in die Sadhana Gruppe aufnehmen!) 25.01/08.02./07.03
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Mo ab 13.01 neu Kundalini Yoga Stunde von 18.10 - 19.40 h mit Manuela im Familienzentrum
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Sa. 18.01., 10.00h - 17.00h Ein Tag Yoga und Klang zum Mitmachen und ausprobieren Petra am Furtweg
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So 19.01. 14:30 -17:30 Uhr, VHS Osh
Yoga für die Gelenke mit Claudia
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Fr 24.1."Meditation ergänzt deine Yogapraxis 19:30 – 21:30 ,
am Furtweg 5 mit Claudia
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