Schwangerschaftsyoga

Du findest Raum Dich zu entspannen, Dich zu sammeln, zu bewegen und bewusst eine Verbindung zum Baby aufzubauen. Durch spezielle, achtsame Körperübungen werden die belasteten Organe aktiviert, die Wirbelsäule, Bänder und Sehnen gedehnt und gestärkt. Durch geburtsvorbereitende Atem- und Entspannungstechniken, sowie Meditation und Singen stärken wir Körper und Geist, um gelassen in die Geburt zu gehen.

Es sind keine Yogakenntnisse erforderlich. Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Decke mitbringen.

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Schwangeren-Yoga offener Kurs im Familienzentrum 

Montags von 20.00-21.30 Uhr (Einstieg jederzeit möglich)
Im Familienzentrum, Alexander-Pachmannstr. 40 im Wechsel bei Petra und Zuzana

Anmeldung unter www.yoga-together-one.de

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Neu Schwangeren Yoga am Morgen Donnerstag von 9.00 – 10.30 Uhr in der Volkshochschule Oberschleissheim

Anmeldung unter :www.vhsosh.de auch gerne tel. bei Frau Herbst anmelden

Einstieg  jederzeit möglich auch anteilig bezahlbar! (bei Manuela)

Schwangerenyoga feste Kurse in der Volkshochschule Unterschleißheim

Dienstag, 03.03.2020 (Beginn: 19.30 Uhr) – Di 19.05.2020 (Ende : 21.00 Uhr )

Dienstag 16.06.2020 (Beginn: 19:30 Uhr) – Di. 21.07.2020 (Ende: 21:00 Uhr)

Anmeldung unter: www.vhs-nord.de Kursnummer: R3035A oder im Juni R3035B (bei Manuela)

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bewusste Geburtsvorbereitung für Paare in der Schwangerschaft

Samstag, den 23.05.2020 und 25.07.2020 von
10.00 – 14.00
Uhr im Familienzentrum Unterschleissheim 

Gemeinsam bewusst auf die Geburt vorbereiten durch                                                           

- Partner-Übungen aus dem Kundalini Yoga für den Zeitraum vor und während der Geburt

- Durchspielen der Geburtspositionen(wie kann mein Partner mich unterstützen?)

- Entspannungsreise

- geführte Partner Gespräche was wünschen wir uns?(während der Geburt/nach der Geburt)

Kosten 95,00 pro Paar (max.5 Paare)

Anmeldung: Manuela Faki 089/31770737 oder Manuela@faki.de

 

Derzeit folgende Online-Kurse über ZOOM

Mo 09.00 - 10.30 Uhr Kundalini Yoga mit Petra
Mo 18.30 - 20.00 Uhr Kundalini Yoga mit Antonella
Mo 20.00 - 21.30 Uhr Schwangeren Yoga mit Petra
Mo 20.15 - 21.30 Uhr Yoga Nidra neu 6er Block mit Antonella
Di 16.30 - 18.00 Uhr Eltern-Kind Yoga mit Manuela
Di 19.00 - 20.30 Uhr Kundalini Yoga mit Petra
Di 19.30 - 21.00 Uhr Schwangeren Yoga mit Manuela
Mi 18.00 - 19.30 Uhr Hatha Yoga mit Claudia
Mi 20.00 - 21.30 Uhr Kundalini Yoga mit Petra
Mi 20.00 - 21.30 Uhr Kundalini Yoga mit Manuela
Do 10.30 - 11.30 Uhr Yoga mit Baby mit Manuela
Do 11.45 - 13.15 Uhr Schwangeren Yoga mit Manuela
Fr 08.00 - 09.30 Uhr Kundalini Yoga mit Manuela
Fr 09.00 - 10.30 Uhr Kundalini Yoga mit Zuzanna
Fr. 10.00 - 11.30 Uhr Yoga mit Baby mit Manuela
Fr 19.00 - 20.30 Uhr Hatha Yoga mit Claudia
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Fr. 03.04., 17.30-19.00h Zyklen im Leben verstehen & nutzen - Selbstreflexion ohne Zoom
Sa.04.04., 10.30-12.30h Zyklen im Leben verstehen &nutzen über Zoom (Antonella, Ausgleich € 45,--)
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Sa 04.04. 9-12.30h "eine Reise durch die Chakren" gerade in dieser Zeit das Gleichgewicht der 8 Energiezentren herstellen
Yoga, Meditation und Reflexion über Zoom (Petra, Ausgleich € 45,--)
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Sadhana im Furtweg von 5.45 - 8.00 Uhr ( lass dich in die Sadhana Gruppe aufnehmen!) 25.4/10.05/23.05
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Sa. 25.04. und Sa. 22.06. 14.00h - 17.00h Familienyoga (VHS, Manuela)
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So. 26.04. 19.00h - 20.30h “Faszination Klang” (VHS, Petra)
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Do 30.04. Mantradance – Tanz in den Mai
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16.05., 10-17.00h "Yoga und der Psoas, der Muskel der Seele (Petra, Ausgleich 85,-- bei Anmeldung bis 12.04., danach € 95,--)
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So. 17.05. 19.00h - 20.30h Klangabend "Faszination Gong" mit mehreren Gongs (Petra Familienzentrum)
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Sa. 23.05. 10.00h - 14.00h Geburtsvorbereitungskurs für Paare (Familienzentrum Manuela)
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