Schwangerschaftsyoga

Du findest Raum Dich zu entspannen, Dich zu sammeln, zu bewegen und bewusst eine Verbindung zum Baby aufzubauen. Durch spezielle, achtsame Körperübungen werden die belasteten Organe aktiviert, die Wirbelsäule, Bänder und Sehnen gedehnt und gestärkt. Durch geburtsvorbereitende Atem- und Entspannungstechniken, sowie Meditation und Singen stärken wir Körper und Geist, um gelassen in die Geburt zu gehen.

Es sind keine Yogakenntnisse erforderlich. Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Decke mitbringen.

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Schwangeren-Yoga offener Kurs im Familienzentrum 

Montags von 20.00-21.30 Uhr (Einstieg jederzeit möglich)
Im Familienzentrum, Alexander-Pachmannstr. 40 im Wechsel bei Petra und Zuzana

Anmeldung unter www.yoga-together-one.de

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Neu Schwangeren Yoga am Morgen Donnerstag von 9.00 – 10.30 Uhr in der Volkshochschule Oberschleissheim

neuer Kurs ab 05.12.2019 Anmeldung unter :www.vhsosh.de Kurs Nr.192G126

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Schwangerenyoga feste Kurse in der Volkshochschule Unterschleißheim

Dienstag,  07.01.2020 (Beginn: 19:30 Uhr) – Di. 11.02.2020 (Ende: 21:00 Uhr), Gebühr: 50,00 €

Anmeldung unter: www.vhs-nord.de Kursnummer: Q3035B (bei Manuela)

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Geburtsvorbereitung mit Yoga Workshop

Kursnummer: Q3036A

Info: Bereiten Sie sich aktiv und bewusst auf die Geburt vor. Durch Yoga, Entspannung und Atemtechniken lernen Sie Ihrem Körper zu vertrauen um diese einzigartige, wunderbare, erstaunliche Zeit genießen zu können. Sie werden den Beckenboden kennenlernen, durch Tanztechniken die Hüften beweglicher machen und lernen wie man mit Schmerz umgehen kann.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Kursort: Unterschleißheim, vhs-Zentrum, Raum 212, Entspannungsraum, Landshuter Straße 20-22

Kurstermine: Samstag, den 14.12.2019 von 10:00 – 13:00 Uhr

Kursgebühr: 20,00 €

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bewusste Geburtsvorbereitung für Paare in der Schwangerschaft

Samstag, den 15.02.2020 von
10.00 – 14.00
Uhr im Yogazentrum Furtweg 5 

Gemeinsam bewusst auf die Geburt vorbereiten durch                                                           

- Partner-Übungen aus dem Kundalini Yoga für den Zeitraum vor und während der Geburt

- Durchspielen der Geburtspositionen(wie kann mein Partner mich unterstützen?)

- Entspannungsreise

- geführte Partner Gespräche was wünschen wir uns?(während der Geburt/nach der Geburt)

Kosten 95,00 pro Paar (max.5 Paare)

Anmeldung: Manuela Faki 089/31770737 oder Manuela@faki.de

 

Sadhana im Furtweg von 5.45 - 8.00 Uhr ( lass dich in die Sadhana Gruppe aufnehmen!)
24.12. Weihnachtssadhana im Familienzentrum
11.01./25.01/08.02./07.03
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Sa 07.12. um 9.00 Uhr Workshop zur Zahl 5 in Verbindung zu den Paradoxen im Leben mit Petra im Furtweg 5
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Sa 14.12.14-17.00 h Familien-Yoga-Workshop
Für Eltern mit Kindern von 3-6 Jahren in der VHS-Nord
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Sa 14.12. 10,00 - 13.00 h Geburtsvorbereitung mit Yoga
Workshop in der VHS-Nord
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Sa. 20.12. 19.00 - 21.00 h Sonnwende Jahresabschluss um 19.00 Uhr an der Burg

detaillierte Infos zu allen Events gibt es in der linken Navigationsleiste bzw. newsletter